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你們再買東西時候,一般都會先上網購找價格實惠商品或是用Google,然後找優惠或打折商品。也算是很傷腦筋事情!不過能找到物超所值的東西也會超黑皮。我從勸敗文大概知道到這是※可調整重力 ※可計算次數 ※訓練手力不能少的好工具 ※台灣生產。運動休閒,瑜珈體適能,品牌總覽,Fun,Sport,趣運動商品。
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握力器是訓練手指頭肌力力量(手指頭有力握力當然強)!
握力器使用一般人都有錯誤的觀念,以為握越多下就訓練的越多即比較好,這其實只是對了一半,握越多下當然好但是相對地受傷機率就比較高,建議要使用時還是要先對手指暖身一下(伸展或甩一甩)。
使用時要用力把握力器壓到底停3-5秒後再慢慢放開,持續操作到手沒力時休息一下手甩一甩動一動後再操作,要慢慢的操作才有效果,切忌不要急,訓練時候可以挑在看電視或雙手沒事時訓練,這樣就會在不知不覺中訓練出成果嚕!!
年輕時多訓練,維持手力,是非常重要的。
有益於日常生活手指運用。
資料來源:MOMO購物中心 - 【Fun Sport】可調式+計次握力器(2支裝)
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